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全球信息:糖水怎么做_7款滋润养颜的糖水

来源：元宇宙网    时间：2023-02-21 23:47:28

现如今大家都会选择在网络上汲取相关知识内容，比如糖水怎么做_7款滋润养颜的糖水，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！

1、7种滋补糖水：


(资料图)

雪玉米糖浆材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。

练习：

1.将所有材料洗净略泡，红枣去核，玉米去皮，小花用雪耳去皮。

2.烧开清水，先把红枣和枸杞放在雪耳里煮40分钟。雪耳软烂后，放入玉米和冰糖，煮20分钟。

功效：

清热润燥，滋阴润肺，养血抗衰老。

白腐竹薏米糖浆材料：鲜腐竹、白果、薏米、冰糖。

练习：

1.薏米泡好后，和银杏一起煮炖1小时。

2.将腐竹洗净，切成块，加入再炖一个小时，然后加入冰糖。

功效：

滋阴润喉，缓解疲劳干燥，清热降火。

莲子糖水材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖。

练习：

1.陈皮泡发，莲子洗净，红豆泡水3-5小时。

2.先煮陈皮，放入红豆，煮20分钟。最后放入莲子煮至红豆松软蓬松，再加入冰糖。

功效：

健脾止泻、利尿消肿、清热解毒、祛湿益气。

海带白萝卜糖浆材料：海带、白萝卜、冰糖。

练习：

海带切丝，白萝卜切块，放锅里煮，加冰糖。

功效：

益肾、益气、抗氧、防皱、降血压、通脉。

菊花糖浆材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜。

练习：

1.将干山楂片和菊花放入锅中煮20分钟，然后将普洱茶放入汤中。

2.茶凉后加入蜂蜜。

功效：

消脂、解毒、利尿、降火。

银耳雪梨糖浆材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖。

练习：

1.银耳泡发撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净成块。

2.将所有材料放入水中煮40分钟，直到银耳变软并腐烂。

3.最后加入冰糖。

功效：

滋补身体，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

茅根马蹄竹蔗糖浆材料：茅根、竹蔗、马蹄、葛根。

练习：

1.将材料洗净，马蹄去皮，竹藤和葛根去皮切块。

2.将所有材料放入锅中，加水，煮2小时。

功效：

滋阴润肺，降火降压，生津止渴。

共有七款，每周每天都可以喝不同的糖水！很容易做到，赶紧试试吧~

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 润肺止咳 一个小时 清热解毒

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