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世界热资讯!毛豆吃了有什么好处吗_毛豆吃了有什么好处

来源:互联网    时间:2023-02-10 06:54:35


(相关资料图)

1、吃毛豆对人体有很多好处。

2、大豆中含有天然植物雌激素大豆苷元,具有雌激素样作用,能有效改善女性更年期不适,预防骨质疏松。

3、大豆含有丰富的不饱和脂肪酸,对人体健康有益,尤其是亚油酸和亚麻酸。

4、可改善人体脂质代谢,降低胆固醇和甘油三酯含量,预防心脑血管疾病。

5、大豆可以为大脑补充卵磷脂,提高记忆力。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 有什么好处 骨质疏松 甘油三酯 不饱和脂肪酸

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